Uống nước khoáng hàng ngày có tốt không

Uống nước khoáng hàng ngày có tốt không?

Nước khoáng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên không ít người có những thắc mắc  Uống nước khoáng hàng ngày có tốt không? Với hàm lượng các chất dinh dưỡng có tác dụng tốt đối với sức khỏe cùng các khoáng chất dịu nhẹ, nước khoáng luôn được khách hàng tin tưởng lựa chọn. Vậy thì cùng tìm hiểu xem uống nước khoáng hàng ngày có thực sự tốt không nhé!

Những lợi ích cho sức khỏe do nước khoáng mang lại

Không phải ngẫu nhiên mà nước khoáng lại được ưa chuộng rộng rãi như hiện nay. Bởi vì trong nước khoáng có chứa nhiều loại khoáng chất tự nhiên như magie (1), kali (2) và canxi (3) giúp cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm hơn. Ngoài ra, việc uống nước khoáng cũng góp phần kiểm soát đường huyết nhờ bi-cacbonat (4) duy trì độ pH của máu. Việc ăn uống không hợp lý khiến chúng ta hay mắc các chứng như táo bón và khó tiêu, nước khoáng cũng giúp ngăn ngừa vấn đề này.

Bên cạnh đó nước khoáng còn có khả năng bù khoáng nhanh chóng, xua tan sự mệt mỏi khi vận động mạnh khiến cơ thể mất nước quá nhiều. Nhất là trong những ngày hè nóng nực, cung cấp các chất cho sự phát triển của cơ bắp của con người. Những người có vấn đề về tim mạch hay tiểu đường cũng được khuyến khích uống nhiều nước khoáng mỗi ngày. Không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn giảm lượng cholesterol xấu gây nguy cơ bệnh tim. Và còn rất nhiều những lợi ích khác cho cơ thể con người khỏe mạnh hơn.

Uống nước khoáng hàng ngày có bị dư khoáng chất trong cơ thể không?

Với những lợi ích như vậy nhưng việc uống nước khoáng hàng ngày cũng gây nên nỗi lo cho người sử dụng vì không biết uống mỗi ngày có bị dư khoáng chất hay không.

Xem hình minh họa bên dưới, chúng tôi chụp hình các khoáng chất có trong chai nước La Vie, Vĩnh Hảo cho các bạn xem và dễ hình dung.

uống-nước-khoáng-nhiều-có-tốt-không-(1)
Thành phần khoáng chất trong chai nước khoáng Vĩnh Hảo
uống-nước-khoáng-nhiều-có-tốt-không-(2)
Thành phần khoáng chất trong chai nước khoáng Lavie

Xem hình minh họa bạn có thể nhìn thấy hàm lượng khoáng chất có trong 1 lít nước khoáng rất nhẹ. Hoàn toàn phù hợp cho mọi lứa tuổi uống mỗi ngày.

Ví dụ về hàm lượng chất canxi có trong chai nước khoáng Lavie bên trên chúng ta có thể thấy là 11-17mg/lít.

Theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam, người lớn cần trung bình 800-1.000mg canxi mỗi ngày, nhu cầu này sẽ tăng lên 1.200mg ở phụ nữ mang thai và 1.300mg mỗi ngày đối với phụ nữ cho con bú.

Trong một lít nước chỉ bổ sung có khoảng 11-17mg canxi. Hàm lượng TDS* là 310-360mg thì lời đồn uống nhiều nước khoáng bị sỏi thận là hoàn toàn vô căn cứ.

Đọc nhanh tại: Sự thật cho câu hỏi: uống nước khoáng có bị sỏi thận?

Một lưu ý cho các bậc phụ huynh là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước khoáng lẫn nước tinh khiết. Bỏi ở độ tuổi này chỉ nên cung cấp cho trẻ sữa mẹ và các loại sữa công thức, còn các loại nước đóng chai thì chưa thực sự phù hợp.

Vì sao nên chọn uống nước khoáng Lavie

Uống nước khoáng hàng ngày có tốt không

Thương hiệu nước khoáng Lavie chắc hẳn không còn mới mẻ gì với người tiêu dùng. Sản phẩm này không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn là thương hiệu nước khoáng sạch, an toàn vệ sinh. Khi sử dụng Lavie cơ thể bạn được cung cấp các loại khoáng chất có lợi và cần thiết cho cơ thể. Những lợi ích mà Lavie mang đến cho cơ thể là một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh đau nhức, thấp khớp, tiêu chảy, sỏi thận.

Bên cạnh đó, uống Lavie mỗi ngày mang đến một làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống, đẩy lùi những lão hóa nhanh của tuổi già. Gần 25 năm hoạt động trên thị trường, các sản phẩm nước khoáng Lavie thực sự chứng minh được sự chất lượng. Sản phẩm được sản xuất bởi dây chuyền công nghệ hiện đại đảm bảo vệ sinh, cung cấp lượng vừa đủ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể hỗ trợ cơ thể thêm khỏe mạnh.

Như vậy việc sử dụng nước khoáng mỗi ngày không gây nguy hại cho cơ thể, mà còn cung cấp những khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên để có thể đạt những hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn vệ sinh, khách hàng hãy tìm những sản phẩm chất lượng tốt nhất để sử dụng.

*(TDS là viết tắt của cụm từ “Total Dissolved Solids” tạm dịch là “Tổng chất rắn hòa tan”) 

4/5 (2 Reviews)